New year’s resolutions for a kettlebell lifter

 (or any other athlete) 1-Work on your technique Your numbers don’t matter, going back studying technique will always be important in order to set a new personal record. Working on posture and specific elements of an exercise will surely improve your performance. There’s a reason why also olympic lifters work on partial lifts. 2-Set a … More New year’s resolutions for a kettlebell lifter

I buoni propositi per l’anno nuovo per un sollevatore di kettlebell

(o per qualsiasi altro sportivo) 1-Lavorare sulla tecnica Anche se hai numeri decenti non è detto che un periodo di tecnica non sia propedeutico a fare un nuovo record personale. Lavorare su aspetti posturali e specifici di un esercizio migliorerà sicuramente la resa finale. C’è un motivo se anche i campioni di sollevamento olimpionico fanno … More I buoni propositi per l’anno nuovo per un sollevatore di kettlebell