Intervista al Maestro Ivan Denisov

Se cerchi su youtube Kettlebell Sport, Kettlebell Lifting, Kettlebell Jerk, Kettlebell Record, o qualsiasi cosa correlata al sollevamento kettlebell, uscira’ fuori lui, una macchina da guerra chiamata Ivan Denisov. Gli ho fatto qualche domanda ed ecco la chiacchierata che ci siamo fatti sul grande sport del Girevoy. Come ci si mantiene motivati sapendo di essere … More Intervista al Maestro Ivan Denisov

Intervista alla Squadra Nazionale di Ghiri Sport Pt.5 – MS Andrea Valdani

Il  Maestro Oleh Ilika ha costruito una federazione sportiva partendo da zero e ha divulgato lo sport del sollevamento kettlebells nel nostro Paese. E’ grazie a lui se l’Italia ha tanti KMS (candidati maestri dello sport), MS (Maestri dello sport) ed MSIK (Maestri dello sport di classe internazionale). Ed e’ sempre grazie a lui se la Squadra … More Intervista alla Squadra Nazionale di Ghiri Sport Pt.5 – MS Andrea Valdani

Intervista alla Squadra Nazionale di Ghiri Sport Pt.4 – MS Luigi Massone

Il  Maestro Oleh Ilika ha costruito una federazione sportiva partendo da zero e ha divulgato lo sport del sollevamento kettlebells nel nostro Paese. E’ grazie a lui se l’Italia ha tanti KMS (candidati maestri dello sport), MS (Maestri dello sport) ed MSIK (Maestri dello sport di classe internazionale). Ed e’ sempre grazie a lui se la Squadra … More Intervista alla Squadra Nazionale di Ghiri Sport Pt.4 – MS Luigi Massone

Intervista alla Squadra Nazionale di Ghiri Sport Pt.3 – MS Roberto Cappelletti

Il  Maestro Oleh Ilika ha costruito una federazione sportiva partendo da zero e ha divulgato lo sport del sollevamento kettlebells nel nostro Paese. E’ grazie a lui se l’Italia ha tanti KMS (candidati maestri dello sport), MS (Maestri dello sport) ed MSIK (Maestri dello sport di classe internazionale). Ed e’ sempre grazie a lui se la Squadra … More Intervista alla Squadra Nazionale di Ghiri Sport Pt.3 – MS Roberto Cappelletti

INTERVISTA ALLA SQUADRA NAZIONALE ITALIANA DI GHIRI SPORT PT.2 – MS Christian Borghello

Il  Maestro Oleh Ilika ha costruito una federazione sportiva partendo da zero e ha divulgato lo sport del sollevamento kettlebells nel nostro Paese. E’ grazie a lui se l’Italia ha tanti KMS (candidati maestri dello sport), MS (Maestri dello sport) ed MSIK (Maestri dello sport di classe internazionale). Ed e’ sempre grazie a lui se la Squadra … More INTERVISTA ALLA SQUADRA NAZIONALE ITALIANA DI GHIRI SPORT PT.2 – MS Christian Borghello

Intervista alla Squadra Nazionale Italiana di Ghiri Sport pt.1 – MSIK Francesco Rigoli

Il  Maestro Oleh Ilika ha costruito una federazione sportiva partendo da zero e ha divulgato lo sport del sollevamento kettlebells nel nostro Paese. E’ grazie a lui se l’Italia ha tanti KMS (candidati maestri dello sport), MS (Maestri dello sport) ed MSIK (Maestri dello sport di classe internazionale). Ed e’ sempre grazie a lui se la Squadra … More Intervista alla Squadra Nazionale Italiana di Ghiri Sport pt.1 – MSIK Francesco Rigoli

New year’s resolutions for a kettlebell lifter

 (or any other athlete) 1-Work on your technique Your numbers don’t matter, going back studying technique will always be important in order to set a new personal record. Working on posture and specific elements of an exercise will surely improve your performance. There’s a reason why also olympic lifters work on partial lifts. 2-Set a … More New year’s resolutions for a kettlebell lifter

I buoni propositi per l’anno nuovo per un sollevatore di kettlebell

(o per qualsiasi altro sportivo) 1-Lavorare sulla tecnica Anche se hai numeri decenti non è detto che un periodo di tecnica non sia propedeutico a fare un nuovo record personale. Lavorare su aspetti posturali e specifici di un esercizio migliorerà sicuramente la resa finale. C’è un motivo se anche i campioni di sollevamento olimpionico fanno … More I buoni propositi per l’anno nuovo per un sollevatore di kettlebell